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▲月4回クラスも新規開講！
▲初心者向けのコースも開講！
（2012.04更新）
女性に大人気のベリーダンスのお教室！東京・練馬でベリーダンス教室をお探しなら、丁寧指導の大泉カルチャースクールへどうぞ！
ベリーダンスとは（教室/講座案内）
★女性に大人気のベリーダンスの秘密！
ベリーダンスを始めてみませんか？ベリーダンスの人気の秘密は女性が憧れるスタイル作りにかかせない要素がたっぷりつまっているから！
ベリーダンスのベリーとはお腹の事。お腹や腰を使った特徴的な動きのダンスはとても印象的ですよね。普段あまり使うことのない独特の腰の振りが腰まわりのダイエットに大変な効果があると言われ、ウエスト周辺のくびれを作りだすポイントなのでしょう。
さらに全身を細やかに使うベリーダンスは二の腕等のシェイプアップにも効果があると言われます。
ヒップ・ウエスト・バストにしなやかな筋肉をつけることにより、女性らしい最高のメリハリボディを手に入れることができるのです。
本プログラムでは人気のベリーダンスをアットホームな雰囲気で、より楽しく、元気に明るいクラスに！をモットーに指導いたします。
ダンス未経験からでも始められるので、是非ご参加くださいね。（無料体験もあります！）
もっと知りたいベリーダンス♪
★ ベリーダンスが全ての女性にオススメできるポイント
1.体幹部の筋力アップ
2.下腹ダイエット効果抜群！
3.女性らしいバランスの良いスタイル作りに
4.しなやかな動きはしぐさも変える！
5.常にお尻を引き締めているからヒップアップ
6.筋肉を柔らげて疲れのない身体に！
7.胸の筋肉を使うのでバストのリフト効果に
8.心地よいビート♪楽しみながらダイエット！
★ 痩せにくい二の腕もスッキリ！
二の腕やヒップ、 ふくらはぎなど、女性らしい美しさの重要なポイントとなる部位をしっかり引き締めます 。
全身の筋肉を使って表現するベリーダンスはまさに女性の憧れがたっぷりつまっているのです！
★ 初心者でも参加できます！
ベリーダンスはある意味では、全ての年齢の方に適したダンスです。またダンス初心者や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。少人数制のクラスで参加する方に合わせた指導対応をいたしますので、まずは一度ご体験くださいね！
（無料体験あり・男性の参加は不可）
★ 楽しみながら、健康的でノンストレスな体を手に入れよう！
エキゾチックで甘美なダンスはきっとあなたの女子力をアップさせます♪
ベリーダンスは全身運動なので、日々の健康にも良いエクササイズとなります。独特の鳴り物を多用したリズムにのりながら、心地よい汗をかけばストレスなんて飛んでっちゃう！
★ ベリーダンスの音楽♪
異国情緒あふれるアラブ音楽や中東のポップスから、刺激的なリズムが印象的な楽しいダンスミュージックをベースに踊ります。自然と体が動いちゃうような、とても魅力的な音楽ですよ♪
講師紹介
【ベリーダンス講師・西村亜紀子】
ベリーダンスは、女性らしい立ち姿や手のしぐさなども意識しながら、ビートに乗って踊る楽しいダンスで、
シェイプアップ効果から体力の向上まで楽しく出来てしまう理想のエクササイズです！
当教室では、とにかく楽しくリフレッシュできるようにアットホームに丁寧に指導いたします。
皆様の女子力を向上させるベリーダンス教室へ是非ご参加くださいませ！
講座詳細
★ 少人数制・懇切ていねいなクラスです♪
| ●月2回クラスA | 5.250円（第1・第3 / 11：30～13：00 / 月2回) |
|---|---|
| ●月2回クラスB | 5.250円（第2・第4 / 11：30～13：00 / 月2回) |
| ●月4回クラス | 8.400円（第1～第4 / 11：30～13：00 / 月4回) |
| ●特記事項 | ※月2回クラスはBクラスが新規開講のため、初心者向けとしておりますが、本来は同種のもので初心者・経験者の明確な区分はありません。 ※月2回コースは原則、上記のAクラス、Bクラスが受講日ですが、当月内の開講日であればいつでも振り替えが可能です。 本講座の講座開講日は第1～第4日曜日。原則5週目が休講予定です。 ※体験レッスンあります！ ↑体験レッスン（1回に限り、無料・要予約） 電話やメールにてお気軽にお問い合わせくださいませ。 （メールの場合は受講日の3日前位までに） |
総合インフォメーション
※▼入会金割引クーポンあり▼
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